www.psykoterapeutforeningen.dk

Medlem af Dansk Psykoterapeutforening

Kriser og sorg

Der kan være mange grunde til, at vi kan komme i krise  eller opleve sorg. Sorg kan blive udløst af klare tab (dødsfald, andre uigenkaldelige tab, etc.), eller af uklare tab (skilsmisse, handicap, sygdom, arbejdsløshed, etc.).


Krise:

Hvornår er det, at vi definerer noget som en krise  -  vi kender alle til kritiske øjeblikke, hvor vi står overfor en situation som kan udarte sig negativt. Vi prøver alle på at undgå kriser, men når det ikke lykkes kan det gøre rigtig ondt - så ondt, at vi helt mister fodfæstet og får brug for hjælp.

Det at starte i et terapeutisk samtaleforløb, giver dig muligheden for at gå i kontakt med de følelser som  du er fyldt op af. Det  vil give dig en indsigt og læring om dig selv, som kan hjælpe dig med at komme videre   i livet.


Sorg:

Når vi oplever sorg reagerer vi på forskellig vis.  Vi kan opleve at vi ikke har nogen energi til noget som helst. Vi kan ikke tænke klart, og er trætte og opgivende i forhold til både store og små ting i hverdagen.

   

Gennem et terapeutisk samtaleforløb, vil du få hjælp til at erkende dine tab så du kan få gnisten tilbage i dit liv.


Erkendelse af tabet:

Den intellektuelle erkendelse.

Den dybere erkendelse af at tabet er uigenkaldeligt.


Sorgens følelser:

Den nødvendige smerte.

Fortvivlelsen, angsten, ensomheden, forladthedsfølelsen, skylden, skammen, ked-af-det-heden, og vreden.


Tilegnelse af ny færdigheder:

Bruge dit netværk på en ny måde.


Reinvestering:

Reinvestering af den emotionelle energi.


Copyright Psykoterapeut Tage Mellgren MPF. Svendsgade 11. 5000 Odense C. © All Rights Reserved. mobil: +45 2540 4860. e-mail: tage@psykoterapeuterne.nu